Kurse

Unsere wöchentlichen Klassen

Stundenplan

Montag

17:15 – 18:15 Uhr
Körperwahrnehmung
mit Lisa

18:30 – 20:00 Uhr
Zeitgenössischer Tanz (Fortgeschr.)
mit Lisa

Dienstag

9:00 -10:30 Uhr
Zeitgenössischer Tanz
(Mittelstufe) mit Lisa

17:30 – 19:00 Uhr
Zeitgenössischer Tanz (Mittelstufe)
mit Lisa

19:15 – 21:15 Uhr
Contactimprovisation (alle Levels)
mit Manuela

Mittwoch

9:30 – 10:30 Uhr
Körperwahrnehmung
mit Lisa

17:15 – 18:15 Uhr
Zeitgenössischer Tanz für Teens
(ab 13 Jahre) mit Lisa

18:30 – 19:45 Uhr
Zeitgenössischer Tanz „Happy Fifties“
mit Lisa

Donnerstag

17:30 – 19:00 Uhr
KINOMICHI
Eva

19:15 – 20:45 Uhr
Yoga (Sivananda)
mit Agnes

Freitag

9:00 – 10:30 Uhr
Yoga (Sivananda)
mit Agnes

17:30 – 19:00 Uhr
Frauenkreis (1. Freitag im Monat)
mit Lisa / Bettina

17:30 – 19:00 Uhr
Fluid Movement
mit Rosa Faerber

19:15 –21:00 Uhr
Ensemble Probe
mit Lisa

Samstag

10:00 – 14:30 Uhr
Chinesischer Tanz
mit Chengcheng Hu

Unsere Kurse für Kinder

Zeitgenössischer / Kreativer Kindertanz

mit Andrea und Katja

In diesem Kurs wird den Kleinsten Freude am Tanzen und die Grundlagen verschiedener Tanzsteile auf spielerische Weise vermittelt. In Geschichten und Bilder verpackte Tanztechnik wird ebenso spielerisch erlernt wie das Hören auf den Rhythmus. So kommen allmählich Bewegung und Musik in Einklang.

Die Größeren (7–12 Jahre) üben weiterhin auch Bewegungselemente und Basics aus dem zeitgenössischen Tanz. Nach und nach verlagern wir den Unterrichtsschwerpunkt vom Ausprobieren hin zu Komposition und wiederholbaren Formen. Zu einem gemeinsamen Thema entwickeln wir ein Stück, das wir im kommenden Jahr aufführen möchten. Die Kleinen probieren behutsam und tanzen zum Anfang in einfachen musikalischen Formen.

Einstieg im Januar, April und September möglich

Zeit:Montag: 16:15 - 17:00 (6–8 Jahre) AndreaMittwoch: 15:00 - 15:45 (3–4 Jahre) KatjaMittwoch: 16:00 - 16:45 (4–5 Jahre) KatjaDonnerstag: 15:00 - 15:45 (3–4 Jahre) AndreaDonnerstag: 16:00 - 16:45 (4–5 Jahre) Andrea
Kursgebühr:35,- EUR pro Monat
Kursleiter:Andrea KneisMontag/DonnerstagKatja TschirwitzMittwoch
Anmeldung:Kontaktformular
Kursbeginn:Einstieg im Januar, April und September möglich

Unsere Kurse für Jugendliche

Zeitgenössischer Tanz für Teens

Unterschiedliche Tanzstile des modernen und zeitgenössischen Tanzes fließen in den Unterricht ein: Floorwork, Counter technic, Release, Cunningham. Diese Stile finden auch in der Choreographie ihren Platz, die neben dem Techniktraining einen weiteren festen Bestandteil der Kurses darstellt.
Zusätzlich wird die Kreativität der TeilnehmerInnen geschult, indem mit Improvisation und Komporsition gearbeitet wird. Körpergefühl und Ausdauer werden durch Spaß am Tanzen vermittelt.

Zeit:Dienstag: 16:15 - 17:15 Kurs A (9–12 Jahre)Mittwoch: 17:15 - 18:15 Kurs B (ab 13 Jahre)
Kursgebühr:35,- EUR monatlichKurs A35,- EUR monatlichKurs B
Kursleiter:Andrea KneisDienstagLisa KuttnerMittwoch

Unsere Kurse für Erwachsene

KINOMICHI

mit Eva Hitzler

Eine japanische Bewegungskunst aus dem Budo Sport „Der Weg der Energie“

KINOMICHI ist die „NORO-Methode“, 1979/80 von dem japanischen Meister Massamichi Noro in Paris entwickelt. 

Aikido-Techniken wurden zum KINOMICHI weiterentwickelt. Dies zeigt das Ergebnis, wenn sich östliche Tradition mit dem im Westen neu entwickelten Bewegungs- und Körperverständnis verbindet. Anstelle des Rigiden und Dominanten sollte der humanistische Gedanke auch in der Budo-Kunst verwirklicht und lebendig werden.

Das heißt, wenn zwei Kräfte aufeinandertreffen kreiert die Synergie beider Kräfte eine neue Form: groß, weit, hinein in den Raum und mit Wellen nach oben und unten. Dazu werden die Basis-Techniken vorerst mit ruhiger Dynamik Schritt für Schritt geübt und die körperlogische Spiralbewegung vom Fuß über die Arme bis in den Kopf konsequent aufgebaut. Der klar definierte Kontakt über die Hände erschließt die Dynamik der Bewegung und arbeitet mit Drehung, Dehnung, Öffnung und Führung über die Gelenke und die Basis, was nur funktioniert, wenn beide ihre Kraft in den Kontakt hineinspielen lassen. Es dominiert keiner den anderen. Das Gespür für den Rhythmus in der Bewegung, dem Wechselspiel mit Stand und Spielbein, den passenden Abstand zum Partner und die klare Ausrichtung von eigener Mitte zur Mitte des Bewegungspartners, lässt das Gespür für die inneren Aufrichtung, Zentriertheit und geistiger Beweglichkeit entstehen. Es entwickelt sich Ganzheitlichkeit in der Empfindung und der Genuss von Harmonie im Innen und Außen.

In den Ausführungen der verschiedenen Techniken ist deutlich zu erkennen, dass deren Ursprung der Schwertkampf ist. Die Energie führt. Wir werden auch das Holzschwert (Bokken) zur Übung verwenden.

KI= die Energie und MICHI=der Weg.

KINOMICHI ist eine japanische Bewegungskunst. Michi ist der Weg: man übt, sucht, findet, erneuert, entwickelt. Dabei bewahrst Du Deine physische Integrität und die Deines Partners.

Pina Bausch hatte unter ihren Tänzern einen KINOMICHI`ka (noch in Essen). In dem Tanz mit den langen einfarbigen Gewändern ist die Spiralbewegung deutlich zu erkennen.

Info´s zu KINOMICHI: www.kinomichi.de

Zeit:Donnerstag: 17:30 - 19:00 (an den Feiertagen nach Absprache)
Kursgebühr:35,- EUR Jahreskartepro Monat mit Dauerauftrag, 25,- EURermäßigt für Schüler, Studenten, Azubis, Rentner u.a.140,- EUR 10er Karteoder vereinzelte Teilnahme in der Gruppe 18,- EUR25,- EUREinzelstunden nach Absprache
Kursleiter:Eva Hitzler
Anmeldung:wuerzburg(at)kinomichi.debei Eva Hitzler
Kursbeginn:19.09.2024Bequeme Kleidung ist wichtig. Es gibt auch einen Kleidungsstil, der aber keine Rolle spielt.

Fluid Movement

mit Rosa Faerber

An diesen Übungsabenden werden wir tanzend die Flüssigkeiten in unseren Körpern erforschen. Können alle Gelenke gleichzeitig in flüssiger Qualität bewegen? Die Bewegungen dürfen durch unseren Körper fließen, wir lassen immer leichter alte Bewegungsmuster los.

Der Workshop mit Saed Mansour (https://www.saedmansour.com/fluidity) im November im TANZRAUM hat mich so begeistert, dass ich weiter an dieser Qualität üben möchte.

Alle, die neugierig auf diese Bewegungsqualität sind, sind herzlich eingeladen, mit zu forschen.

Weitere Infos unter: Saed Mansour

Der Kurs am 22.11.2024 fällt aus wegen des Chinesisch-deutschen Tanzfestivals

Datum: Freitag, 13. Dezember 2024 Freitag, 10. Januar 2025 Freitag, 24. Januar 2025 Freitag, 14. Februar 2025 Freitag, 28. Februar 2025 Freitag, 14. März 2025 Freitag, 28. März 2025 Freitag, 11. April 2025
Zeit:Freitag: 17:30 - 19:00
Kursgebühr:10 bis 15 EUR nach Selbsteinschätzung
Kursleiter:Rosa Faerber

Zeitgenössischer Tanz für Erwachsene

Meine Unterrichtsmethode basiert auf den Prinzipien der Limón-Technik: weiche, fließende Bewegungen, Fallen und Rückfedern (rebound), Schwung und Schwebehaltung (suspension). Wir lernen, eine stabile Körpermitte und ein Gefühl für unsere Aufrichtung zu entwickeln, damit wir, dem Atemrhythmus folgend, unser Gewicht der Schwerkraft überlassen können und nicht dagegen ankämpfen müssen.

Contact-Improvisation, Release-Technik und verschiedene körpertherapeutische Methoden beeinflussen meinen Tanz- und Unterrichtsstil. Bereits bei den vorbereitenden Übungen geht es mir nicht allein darum, dass wir tanztechnisch und anatomisch korrekte Fertigkeiten erlernen, sondern dass wir die Ausdruckskraft und die emotionale Intensität der Bewegung erspüren.

Nach "Exercise" und "Diagonale" studieren wir eine Kombination ein, in der wir choreographische Bewegungselemente fließend verbinden. Der Fokus wird auf Bewegungsansatz und -qualität liegen

* AoV = Anfänger ohne Vorkenntnisse / AmV = Anfänger mit Vorkenntnissen /
M = Mittelstufe / F = Fortgeschrittene / 50+ = ab 50/ 60+ = ab 60

Zeit:Montag: 18:30 - 20:00 FortgeschritteneMontag: 20:15 - 21:30 Anfänger ohne VorkenntnissenDienstag: 09:00 - 10:30 MittelstufeDienstag: 17:30 - 19:00 MittelstufeMittwoch: 18:30 - 19:45 ab 50 JahreMittwoch: 20:00 - 21:15 Anfänger mit VorkenntnissenDonnerstag: 09:30 - 10:45 ab 60 Jahren
Kursgebühr:44,- EUR im Monat (1 Kurs á 75 Min)49,- EUR im Monat (1 Kurs á 90 Min)84,- EUR im Monat (2 Kurse pro Woche)35,- EUR im Monat für StudentInnenfür einen Kurs pro Woche50,- EUR im Monat, Flatrate
Kursleiter:Lisa Kuttner
Anmeldung:Kontaktformular

Körperwahrnehmung

durch sanfte Bewegung

Spüren Sie eine Sehnsucht nach einem durchlässigen Körper mit geschmeidigen Gelenken und elastischen Muskeln?

Möchten Sie beweglicher werden? Ein wachsames Hinspüren beim Üben, das Wissen um die Möglichkeiten, die uns unsere Knochen, Muskeln, Gelenke und Organe geben, und unsere Vorstellungskraft lassen uns unsere Beweglichkeit wiederfinden.

Rückenschmerzen und Verspannungen lösen sich auf. Wir können uns wieder mühelos und mit Leichtigkeit bewegen.

Einzelstunden nach Vereinbarung möglich!

Zeit:Montag: 17:15 - 18:15 Mittwoch: 09:30 - 10:30
Kursgebühr:39,- EUR pro Monat
Kursleiter:Lisa Kuttner
Kursbeginn:Einstieg ist jederzeit möglich

Hatha Yoga

nach Swami Sivananda

Als "moving meditation" wirkt Yoga auf körperlicher und psychischer Ebene gleichermaßen, entspannt und gibt neue Energie. Yoga schult die Achtsamkeit für Vorgänge im eigenen Körper und Geist und verändert die Wahrnehmung für die Um - und Mitwelt. Die Konzentration auf das Hier und Jetzt sowie der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung lässt ein Gefühl von innerer Lebendigkeit und Spannkraft entstehen, das zur Balance im Alltag beiträgt und neue Kräfte weckt. Dynamisches und kraftvolles Üben wird mit Meditation und innerer Stille vereint. Was wir konzentriert und entspannt tun, kann optimal gelingen.

Wir üben intensiv die 12 Grundstellungen (Asanas) der Rishikesh-Reihe und Variationen, den Sonnengruß, verschiedene Entspannungsformen und Atemtechniken (Pranayama), sowie einige Bandhas und Kriyas. Wir widmen uns dem geistig-spirituellen Hintergrund der Übungen und erleben die Wirkung unmittelbar selbst beim Üben.

Der Kurs ist als Präventionsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt. Die Gebühr wird daher bei regelmäßiger Teilnahme anteilig erstattet.

Zeit:Donnerstag: 19:15 - 20:45 Freitag: 09:00 - 10:30 auch als offene Gruppe, Einstieg jederzeit möglich
Kursgebühr:18,- EUR für die Einzelstunden (90 Min-Einheit)15,- EURermäßigter Preis150,- EURfür den Gesamtkurs über 10 Termine (bezuschussbar durch die Krankenkassen)180,- EURfür den Gesamtkurs über 12 Termine (bezuschussbar durch die Krankenkassen)
Kursleiter:Agnes RennerDipl. Psych. und Yogalehrerin nach Sivananda

Contactimprovisation

mit Manuela

Contact Improvisation (CI) verzichtet auf feste Regeln. Bei CI wird der physische Kontaktpunkt zu einem anderen Tänzer, zu einer anderen Tänzerin Ausgangspunkt für eine spannenden Bewegungsreise. Wir erforschen spielerisch den Kontaktpunkt, Kräfte, die auf zwei sich im Raum bewegende Körper wirken, und das Teilen von Gewicht innerhalb und außerhalb des Zentrums.

Wir nehmen uns genug Zeit dafür, im Jetzt und im Körper anzukommen. Beschäftigen werden wir uns mit Tanzimprovisation und mit CI-Technik, wobei Impulse aus Yoga, zeitgenössischen Tanz und anderen Bewegungskünsten einfließen. Ebenso wird es Zeit und Raum für Fragen und gemeinsames Forschen geben. Die Inhalte orientieren sich immer an den Kursteilnehmern, die durch ihre Fragen den Kurs mitgestalten.

Der Kurs richtet sich an Bewegungsbegeisterte, die erste Berührungspunkte mit CI hatten, oder an Wagemutige, sowie an erfahrene Tänzer|innen, die sich gerne neu mit der Wahrnehmung als Ausgangspunkt für den Tanz beschäftigen möchten. Ich möchte die Contact-Szene in Würzburg stärken, mein Wissen teilen und freue mich auf Tänzer|innen aller Niveaus.

Kursgebühr: Abhängig davon, wie lange der Kurs geht. Bei Interesse gerne Kontakt aufnehmen mit Manuela.

Der Kurs findet in Trimestern als Block statt. Ein Einstieg ist möglich nach den Sommerferien, nach Weihnachten und nach Ostern. In der Regel startet der Kurs ungefähr zwei Wochen später als das Schulferienende. Schnuppern zum ersten Kurstermin ist willkommen. Du kannst auch gerne zu einer Contact-Jam kommen, die ich ungefähr einmal im Monat am Samstag anbiete.

Kursgebühr:Kursgebühr: bitte anfragenDer Kurs findet in Trimestern statt. Ein Einstieg ist möglich im nach den Sommerferien, nach Weihnachten und nach Ostern.
Kursleiter:Manuela Schmied

Andrea Kneis

Andrea Kneis tanzt und unterrichtet seit vielen Jahren. Sie ist außerdem Sozialpädagogin und aktiv in der freien Tanzszene.

Nach ihrer Tanzausbildung in Stuttgart und San Francisco bildete sie sich stets im zeitgenössischen Tanz weiter. Sie unterrichtet vor allem Improvisation, Tanztheater, Tanztechnik, kreativen Tanz für Kinder und verbindet dabei Körperarbeit, experimentelles Forschen mit kreativem Gestalten im Tanz … und das leidenschaftlich gerne.

Agnes Renner

... begann während der Zeit ihres Psychologiestudiums in Würzburg, sich mit Yoga zu beschäftigen. Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin machte sie schließlich 2005/06 im Sivananda Ahsram in Südindien.

Es folgten weitere Kurse und Vipassanas in Thailand, Costa Rica und Indien, bei denen sie sehr gute Lehrer erleben durfte, neue Impulse bekam und sich selbst weiterentwickeln konnte. Seit 2006 unterrichtet sie eigene offene und fortlaufende Kurse, Firmenyoga und themenbezogene Workshops, wobei auch Yogaphilosophie, buddhistische und ayurvedische Grundsätze einfließen.

„Es ist schön, schon so viele Menschen zum Yoga gebracht und sie in ihrem Wachstum begleitet zu haben. Die positiven Effekte des Yoga sind in jeder Stunde erlebbar und es macht Freude, in die glücklichen und entspannten Gesichter zu blicken.“

Lisa Kuttner

... wirkt seit Mitte der 1980er Jahre in Würzburg und Umgebung als Tänzerin und Tanzpädagogin, als Choreographin und Ritualleiterin. Nach vielen Jahren der Wanderschaft, in der sie ihre Leidenschaft in Schulen, an der Universität und in privaten Bildungseinrichtungen teilte, fand sie in ihrem Studio TANZRAUM, das sie 2005 gründete, eine Heimat.

Einen Ort, an dem sie ihre Arbeit konzentrieren und neue Ideen entwickeln kann. Hier konnte sich das Format der Philopoetischen Tanzwerkstatt DanzaLuna etablieren, das sich aus der Zusammenarbeit mit Bettina Schmitz entwickelte und das sich als Work in Progress weiter wandelt und verändert. Hier können die TanzTextPerformances entstehen, die die beiden zusammen entwickeln und im Rahmen unterschiedlichster Veranstaltungen zeige. Diese Verbindung verschiedener Künste lebt sie auch mit anderen Künstlerinnen und Künstlern: Musik, Gesang, bildende Kunst, Videoinstallation. Hier konnte sich das TANZRAUM ensemble in wechselnder Besetzung etablieren, mit dem sie mehrere Produktionen pro Jahr entwickelt.

Mit dem Musiker, Musiktherapeuten und Tänzer Johannes Beck-Neckermann gründete sie 2015 das Duo simply.connect. Mit diesem Projekt forschen sie beide, MusikTanzImprovisation als Bühnenkunst zu etablieren. Inzwischen laden sie mehrmals im Jahr Gäste dazu ein, simply.connect als Ensemble zu erweitern. Ein weiterer Bereich ihres künstlerischen Schaffens ist die Arbeit mit behinderten Menschen. Seit 2010 leitet sie das Tanzensemble des Theater Augenblick, bringt dieses Ensemble mit dem TANZRAUM ensemble zusammen und entwickelt Tanzstücke für die Bühne.

Seit 2010 ist sie Mitglied des Vereins „Runder Tisch Tanz Würzburg/Mainfranken e.V.“

Katja Tschirwitz

In ihrer tänzerischen Arbeit mit Kindern legt die Musikpädagogin Katja Tschirwitz viel Wert auf Bewegungsfantasie und Spielfreude. In Bewegung erfahren die Kinder möglichst viele Arten von Musik. Sie lernen die vielfältigen Ausdrucksmöglichkeiten ihres Körpers kennen, schulen Gleichgewicht und Reaktionsvermögen, lernen zuzuhören und aufeinander zu achten. Lebhafte Phasen, in denen gesprungen und geschwitzt wird, wechseln sich ab mit Momenten der Ruhe und Achtsamkeit

Manuela Schmied

Manuela Schmied ist Sonderpädagogin und hat sich berufsbegleitend zur Tanzpädagogin weitergebildet. In der Welt-Sein ist im Körper-Sein. Seit Manuela denken kann, ist Sie in Bewegung und seit 2012 fasziniert von Contact-Impro, dem schönsten postmodernen Kunst-Sport. Der zeitgenössische Tanz und ihre Yoga Praxis bilden dabei ein wichtiges Fundament ihres Unterrichts. Besonders interessieren Sie funktionale Bewegungsabläufe in Verbindung mit Bewusstsein, das Spielen mit der Wahrnehmung und der Zwischenraum, der sich im Tanz mit meinem Gegenüber öffnet. Sie möchte einen positiven Raum schaffen, sich in Bewegung und Begegnung zu erleben.

Marisa Tappe-Löhr

… ist Tänzerin und Performerin, Sozialarbeiterin, Mutter von zwei Töchtern und der Tanz ein großer Teil von ihr. Er verbindet sie mit sich selbst und ihrer Umwelt.

Sie arbeitet als freischaffende Tanzpädagogin/ Choreographien in Tanz- und Performanceprojekten. Ihr Tanzstil ist eine Verbindung aus Improvisationtselemenenten mit zeitgenössischer Tanztechnik. Marisa vertiefte dies während der Ausbildung zur Tänzerin und Performerin an der TIP Schule in Freiburg. In der sozialen Arbeit verbindet sie pädagogische Arbeit mit künstlerischen Ausdrucksformen. Und dabei ist für Sie Tanz alles, was sich und Dich bewegt.

Sie liebt das Spiel im Tanz, die Energie der Körper im Raum, die gegenseitige Inspiration, Momente eines gemeinsamen Atemrythmus.... all das, ob auf der Bühne, im Tanzkurs mit Kindern, im Improvisations- und Tanztechnikunterricht für Erwachsene in ihren Projekten...sucht und findet sie in der Bewegung.

Eva Hitzler

Zu meiner Person:
Nach meinem Studium bin ich in jungen Jahren dem Kinomichi bei Meister Masamichi Noro in Paris begegnet. In München konnte ich vorerst mit Ai-Ki-Do weitermachen, dem Ursprung des Kinomichi. Nach 15 Jahren intensiver Ai-Ki-Do Praxis konnte ich in München bei Carola Böhme das Kinomichi 2011 wieder neu aufnehmen. Lehrgänge in Deutschland, Frankreich und weltweit zu besuchen ist eine große Bereicherung für Seele, Herz und Geist! Ich werde den Kontakt nach München, Berlin, Paris halten. Jedoch sollte es mir vor allem in Würzburg, seit 2 Jahren mein neuer Lebensmittelpunkt, möglich werden, das Kinomichitraining regelmäßig fortzusetzen. Es ist (m)ein Lebenselixier!

Rosa Faerber

… ist Musikerin und Tänzerin in Würzburg und unterrichtet seit September 2024 im TANZRAUM den Kurs Fluid Movement. Seit dem deutsch-iranischen Tanz-Theater-Wokshop 2019 lernt und arbeitet sie eng mit Lisa Kuttner zusammen und performt seitdem regelmäßig unter anderem im Tanz-Musik-Improvisations-Ensemble simply.connect mit Lisa Kuttner und Markus Imhof und Gästen. Im Ensemble ist sie als Tänzerin und Gitarristin auf der Bühne. 2019 war sie bei dem Stück „per_con*dis“ als Musikerin und Tänzerin dabei. 2023 hat sie bei dem Stück „Mütter“ mit dem Tanzraumensemble mitgewirkt. Ihr Bachelor-Studium absolvierte sie an der Hochschule für Musik in Würzburg in Elementarer Musikpädagogik und Gitarre und schloss einen Master für künstlerisch-pädagogische Ausbildung für den tertiären Bildungsbereich an. Fächer wie Rhythmik und Bewegung, Körper, Tanz waren wichtiger Bestandteil der Ausbildung.

„Ich fühle mich im Tanz zu Hause. Ich fühle mich wohl und lebendig. Für mich ist Tanz elementar wichtig und gehört zu meinem Leben. Im Tanz komme ich zu mir und erlebe das Leben.“

Rosa Faerber ist leidenschaftliche Tänzerin. Ihr Tanzstil ist geprägt von Zeitgenössischem Tanz und vielen anderen Tanzrichtungen, die sie durch regelmäßige Teilnahme an Workshops kennenlernt, sich aneignet und vertieft. Dazu gehören Kurse im Body-Mind Centering® bei Odile Seitz-Walser, Fluid Movement bei Saed Mansour, Gaga bei Kasia Kizior u. a.. Durch die regelmäßige Teilnahme an Workshops erweitert sie ihr Bewegungsrepertoire, tritt ein in neue Begegnungs- und Forschungsräume mit anderen Tänzer*innen und verbreitert ihren Bewegungsausdruck.

Rosa Faerber